Wiiフィットでダイエット

Wiiフィットの中では、脂肪燃焼に欠かせない有酸素運動も収録されています。

お勧めの運動は踏み台リズム体操。
Wiiフィットに乗り降りしながら、リズムに合わせて動くだけで手軽に有酸素運動が出来ます。



始めのうちは簡単ですが、Wiiフィットを続けていくうちに、リズムの内容がハードになっていきますので、かなりの脂肪燃焼も期待できますよ。

そして、他の有酸素運動でお勧めなのが、TVを見ながら踏み台昇降して脂肪燃焼する運動です。

Wiiフィットを起動させたままTV画面に切り替えをしても、Wiiからリズムが流れてくるので、その音に合わせて踏み台昇降を行うことで、有酸素運動が楽しめます。

特にテレビを見ながら出来るので、気がつくと汗だくで脂肪燃焼運動が出来ますよ。